Varázserejű szavak, avagy hogyan erősítsük gyermekünk önbizalmát
Szavak, melyek minden nap fontosak a gyermekünk nevelésében. A mostani Blog inkább szól a lelki nevelésről, az önbizalom neveléséről.
Talán még aktuálisabb ez a blog, hiszen a napokban távozott közülünk Vekerdy Tamás, aki nem csupán szerette a Gyermekeket, de értette is Őket. Sokat köszönhetünk tanításainak és oktatási tanácsainak. Ezért gondoltuk, hogy időnként a Gyermekek lelkével, nevelésével kapcsolatban is megosztunk gondolatokat Veletek. Bízunk benne, hogy ezekben a blogokban is találtok hasznos információkat. Természetesen most is, ahogy minden alkalommal várjuk a visszajelzéseiteket!
Néhány gondolat Vekerdy Tamástól:
Ismerd meg Gyermeked és szeresd
Ahhoz, hogy csemetéd minél hatékonyabban tudd segíteni életútján, első feladatod, hogy minél jobban ismerd meg őt. Ne a saját görbe tükrödön keresztül, nem úgy, hogy saját álmaidat, elvárásaidat aggatod rá, hanem azzal, hogy szereted és figyelemmel kíséred, ott vagy mellette és figyelsz rá. Az a gyerek érzi jól magát a bőrében, akit elfogadnak olyannak, amilyen ő valójában. „A nevelésnek két nagy lehetősége van: legyél, aki vagy, és én ebben támogatni foglak; vagy legyél, akivé én akarlak tenni.”
Adj neki boldog gyermekkort!
Már szinte klasszikusnak számít az a Vekerdy Tamás szájából elhangzott mondat, miszerint „nem az teljesít igazán jól a felnőtt életben, akit már gyermekkorában is kemény, versengő, taposó körülmények között neveltek, hanem az, aki gyermekkorában jól érezhette magát a bőrében, érzelmi biztonságban nevelkedett, önbizalmát megerősítették, nem hagyva, hogy a külvilág tévesen értelmezett, fölösleges követelményekkel túl korán megtörje.” „…minden azon múlik, hogyan telt az első hat-hét év. A gyermek érzelmi biztonságban van-e? Vagyis marháskodtak-e vele, dögönyözték-e, csiklandozták-e, mondtak-e neki mondókákat, énekeltek-e neki, stb. Megtanult-e személyes érzelmeket kapni, elfogadni és viszonozni.
Aki ezt tudja, az védve megy be az iskolába, aztán később a kamaszkorba.” – állítja a szakember. „A gyerek életkoronként is változik. A kisgyereknek a legfontosabb tevékenység a szabad és nem a fejlesztő játék. Mindennap kellene mesélni neki, hogy ne a tévéből tanulja a beszédet. Emellett napi négy-öt óra futkározásra, üvöltözésre lenne szüksége még akkor is, amikor iskolába kerül. Egy göttingeni felmérés szerint a gyerekeink katasztrofálisan keveset mozognak, nem másznak fára, nem billegnek pallón, nem ugrálnak patak felett, ezért bizonyos agyi pályák sorvadtan alakulnak ki.
Rengeteg a beszédhibás, mert a beszéd is a mozgásból fejlődik. Azt a kérdést kell feltenni, hogy vajon a gyermekeink olyan körülmények között élnek-e, ami az életkorukhoz szabott. Vajon hagyjuk-e kamasz gyermekeinket ábrándozni, merengeni, heverészni. Mert a kamasz fiziológiás lustaságban szenved. Ezt régen ösztönösen tudták, ma már tudományosan is bebizonyították, mégis olyan az iskolarendszer, ami azt mondja: hozd a maximumot, ezen múlik a továbbtanulásod.”
Ismerd meg Gyermeked és szeresd
Ahhoz, hogy csemetéd minél hatékonyabban tudd segíteni életútján, első feladatod, hogy minél jobban ismerd meg őt. Ne a saját görbe tükrödön keresztül, nem úgy, hogy saját álmaidat, elvárásaidat aggatod rá, hanem azzal, hogy szereted és figyelemmel kíséred, ott vagy mellette és figyelsz rá. Az a gyerek érzi jól magát a bőrében, akit elfogadnak olyannak, amilyen ő valójában. „A nevelésnek két nagy lehetősége van: legyél, aki vagy, és én ebben támogatni foglak; vagy legyél, akivé én akarlak tenni.”
Tápláld az önbizalmát!
Gondolj csak bele, még felnőttként is mennyire fontos, hogy legyen valaki, aki hisz benned, elfogad olyannak, amilyen vagy, a hibáiddal együtt! Gyerekként ez még inkább így van. A kemény, hideg, értékbecslő tekintet, a kritika a kisgyereket letöri és egyáltalán nem segíti teljesítménye növelésében, sőt! Szülőként leginkább azon kellene fáradoznod, hogy gyermekedben kiépítsd és megszilárdítsd azt a meggyőződést, hogy ő is valaki, akinek a véleménye értékes, akinek számítanak és kompetensek lehetnek a döntései.
Légy boldog szülő!
Vekerdy szerint nem csak a gyerek boldogsága fontos. A te elégedettséged épp annyira számít: „Próbáld élvezni a gyerekedet, ez a legfontosabb. A gyerek iszonyatosan fárasztó, kiszívja a vérünket, lerágja a húsunkat, ezért meg kell tőle szabadulni néha. Régen ez nem volt probléma, óriási családok éltek együtt, és mindig volt kire bízni a gyereket. Manapság egy izolált anya próbál két-három gyereket nevelni, ami pokoli fárasztó. Élni kell néha, hogy utána egy jól szívható-rágható anyát kapjanak vissza. Nem számít, hogy mindig rend legyen, jól álljon a függöny, és minden ki legyen vasalva. Nem kell vasalni, hordjanak a férfiak olyan inget, ami nem gyűrődik. Ha mindennek próbálunk megfelelni, abba beledöglünk, és a gyerekeinkkel is ingerültek leszünk. Próbáljunk felelőtlen szülők lenni, akik élvezik az életet és a gyerekkel való marháskodást, és akkor jó lesz mindenkinek.”- tanácsolja.
Dr. Vekerdy Tamás
31 ösztönzés gyermekednek:
Ez a gyereknevelés egyik varázsmondata. Fontos, hogy születésétől kezdve érezze a bizalmadat, hogy mindig a legjobb oldalát lásd, hogy higgy benne és a képességeiben. A pozitív megerősítés szárnyakat ad – a negatív kifejezések viszont szinte vonzzák a bajt. Ha azt látod, kemény fába vágta a fejszéjét, akkor is próbáld meg kerülni az olyan mondatokat, mint “Ha így folytatod, meg fogsz sérülni / le fogsz esni / ki fogod önteni”, stb. Inkább higgy benne és biztasd: “Tudom, hogy képes vagy rá – meg tudod csinálni!”.
2. Szeretlek! A szó, amit minden nap hallania kellene tőled.
3. Ez bátor / kedves / szép / rendes volt tőled! Az “ügyes voltál” mellett számtalan más módon is megdicsérhetjük a gyereket. Törekedjünk arra, hogy amikor csak lehet, pontosabban fogalmazzuk meg, hogy épp miért volt ügyes.
4. Tudom, hogy sikerülni fog! Mi sem motiválóbb annál, mint hogy tudjuk: bíznak bennünk. A sikerélmény pedig több önbizalomhoz vezet.
5. Hiányoztál! Boldoggá és magabiztossá tehetjük ezzel az egy szóval minden nap, amikor érte megyünk az óvodába, iskolába.
6. Figyelek rád!
7. Büszke vagyok rád! Ez az a mondat, amit egyre kevesebbszer hangoztatunk – pedig sosem lehet túl sok belőle.
8. Hiszek benned! A legerősebb inspiráló erő, ha hiszünk magunkban és mások is hisznek bennünk – gyerekkorban a szülő bizalma a kicsi képességeiben minden más felett áll.
9. De jó, hogy itt vagy!
10. Számíthatok rád? Fontos, hogy érezze: ő is fontos és hasznos tagja a családnak, akinek számítanak a segítségére.
11. Különleges vagy!
12. Vicces vagy!
13. Köszönöm, hogy segítettél! Ne menjünk el szó nélkül a segítsége mellett, akkor se, ha természetesnek vesszük, hogy elvégezte a feladatait.
14. Tudom, hogy ezt utálod; mégis megcsináltad!
15. Ezt nem sokan csinálták volna ilyen szépen, mint te!
16. Látszik, hogy nagyon sokat dolgoztál ezen! Vegyük észre, ha sok energiát fektet egy rajzba, egy LEGO-építménybe, vagy bármi másba.
17. Tudom, hogy nehéz, de képes vagy rá. Ezzel a megállapítással kitartásra ösztönözheted, és megerősítheted benne a hitet, hogy bármire képes, amit csak a fejébe vesz. Ezzel a hozzáállással pedig tényleg elérheti a komolyabb céljait is.
18. Mondd utánam: “meg tudom csinálni!” Bármire képesek vagyunk, ha bízunk magunkban és a környezetünk is hisz bennünk: így működik a Pygmalion-effektus, melyet már számos kísérlettel igazoltak.
19. Hogy csináltad? Ha kérdezel, látja, hogy érdeklődsz, és érzi, hogy újat tud mondani neked – ez mindenképp önbizalommal tölti majd el.
20. De jó, hogy itt voltál; nélküled nem sikerült volna! Ő mutatta az utat, amikor a többiek nem tudták, merre kell menni? Eszébe jutott a boltban valami, amit meg kellett vennetek, de kiment a fejedből? Mondd ki és éreztesd, hogy hálás vagy neki.
21. Láttam, hogy keményen próbálkoztál. Még ha nem is sikerül, amit eltervezett, mindig értékeljük az erőfeszítést!
22. Tudom, hogy nehéz, de korábban már sikerült! Emlékszel? Ha volt ilyen, emlékeztesd rá, amikor épp feladná. Ez arra ösztönzi majd, hogy újra és újra próbálkozzon, akkor is, ha nem megy valami elsőre.
23. Nem baj, ha nem sikerül – a lényeg, hogy megpróbáltad. Fontos, hogy tudja: mások is követnek el hibákat, még a felnőtteknek sem sikerül minden elsőre – nem vele van a baj, ha valamit nem tudott megcsinálni.
24. Na gyere, próbáljuk meg együtt! Néha elkél egy segítő kéz – ha nagyon nem boldogul, ne hagyd, hogy feladja; inkább próbáljátok meg együtt megoldani.
25. Szerinted hogy tudnánk ezt megoldani? Kérjük ki a véleményét – érezze, hogy fontos a szava, számítunk az ötleteire.
26. Nem számít, mi történt; akkor is szeretlek. A feltétel nélküli szeretetedre nagyobb szüksége van gyermekednek, mint bármi másra. Az egyik legfontosabb lecke a szülővé válás során, hogy hagynunk kell, hogy gyerekeink a saját útjukat járják és el kell engednünk a korábbi elképzeléseinket – olyannak fogadjuk el őket, amilyenek. Ha nem tudunk szabadulni az elvárásainktól, amiket folyton rájuk akarunk erőltetni, egyenes út vezet a viszony megromlásáig és az elhidegülésig – mindez már számtalan szülő-gyerek kapcsolatot keserített meg. Olvasd el, miért sorsmeghatározó az elfogadó szülői attitűd!
27. Olyannak szeretlek, amilyen vagy!
28. Értékes vagy!
29. Igazad volt és én tévedtem. Ha ilyen történik, ne menjünk el mellette szó nélkül.
30. Ne haragudj! Merjünk bocsánatot kérni, ha mi hibáztunk, ha megbántottuk.
31. Nem vagy rossz, csak rosszat tettél.
Sose a gyereket minősítsük, vagy állítsuk be rossznak, hanem a tetteit. Fontos, hogy akkor is tudják, amikor épp rossz fát tettek a tűzre, hogy szeretjük őket – csak az aktuális viselkedésükkel van problémánk. Szülőként komoly ráhatásod lehet gyermeked önbizalmának fejlődésére; a szavaid ugyanis idővel a belső hangjává válnak majd. Ne feledd: a pozitív megerősítés azért is áldásos hatású, mert arra ösztönzöd általa a gyereket, hogy továbbra is ilyen jól viselkedjen – így mindenki jól jár.
Bízunk benne, hogy sikerült néhány hasznos gondolatot átadni számotokra és egyre többen adunk a lehető legtöbb figyelmet és szeretetet a Gyermekünknek. Sok esetben sokkal többet mint mi magunk kaptunk. Aktuális ez talán különösen manapság, mikor azt gondoljuk, hogy az anyagi jellegű figyelem elegendő lehet egy gyermeknél. A telefon, tablet és még sorolhatnánk. S így sok esetben elfeledkezünk a valós figyelemről és az idő, a minőségi idő fontosságáról. A gyermekünket megismerni csak minőségi idővel és rengeteg odafigyeléssel lehet. Azonban ez egy olyan “befektetés” ami mindennél nagyobb mértékben térül meg. Őszinte, egészséges gyermeket nevelni, ápolni és gondozni a legnagyobb ajándék a világon. S biztosak lehetünk benne, hogy a figyelem és a szeretet nem múlik el és a világ legerősebb kötelékét alakítja majd ki közted és a legnagyobb kincs között a világon, aki majd átadhatja ezt az Ő kincseinek később…Mert a Gyermek egy igazi kincs!
